为深入落实学院“四级预警、五位一体”心理健康育人工作部署，扎实推进全国大学生“5・25”心理健康教育月系列活动，持续完善建筑工程系“一站式”学生社区心理服务体系，引导学生关爱自我、疏解学业压力、塑造积极阳光心态，6月18日下午，建筑工程系心理辅导站于弘毅馆成功举办以“新筑阳光·向阳而生”为主题的户外心灵拓展活动。全系大一、大二学生共80名同学参加本次沉浸式心理体验活动。

作为建筑工程系常态化心理育人品牌活动之一，本次活动创新心理教育形式，摒弃传统室内说教模式，以户外团体拓展为载体，围绕破冰启心、趣味拓心、倾诉暖心、赋能向阳、总结收官五大板块系统设计流程，全程弱化竞技对抗，突出放松治愈、朋辈联结与自我成长。活动前期，系部依托微信公众号、班级通知群、第二课堂平台、线下海报宣讲、各班心理委员线下动员多渠道全覆盖宣传，充分调动学生参与热情，也是系部依托“专职辅导员+心理委员+寝室朋辈联络员”三级心理朋辈队伍开展前置心理动员的典型实践。

活动伊始，主持人向全体同学阐释“525”“我爱我”核心内涵，引导大家放下学业焦虑、人际困扰与心理包袱，全身心投入心灵体验。趣味拓心环节依次开展蒙眼踩气球、五人六桶、腰缠万贯接力赛、携手穿行赛四项团体协作项目。蒙眼踩气球考验队员彼此信任，依靠口令配合完成挑战；五人六桶侧重临场反应与攻防默契；腰缠万贯接力、携手穿行赛要求全员紧密配合、步调统一。同学们在奔跑、协作、互动中欢声笑语不断，陌生同学打破社交隔阂，主动沟通、彼此鼓励，在轻松氛围中释放积压的负面情绪，将团队协作、共情沟通等心理素养培育融入趣味实践，贴合建筑工程系专业崇尚协作、坚守匠心的育人底色。

团体游戏结束后，活动进入心灵赋能仪式环节。全体学生面向宣誓横幅，右手抚心共同进行向阳宣誓，以铿锵有力的誓词强化接纳自我、直面困境、热爱生活的心理信念。在“压力粉碎・告别内耗”特色环节，同学们匿名将学业焦虑、人际烦恼、自我内耗等心事书写于便利贴，统一投入烦恼回收箱，集体撕碎纸条与负面情绪和解，完成仪式感满满的情绪疏导。该环节延续系部历年心理活动“情绪外化、仪式疗愈”特色，与沙盘心理体验、心理合唱、心理主题班会等活动形成互补，构建“体验—倾诉—释放—赋能”完整心理疏导链条。

活动尾声，建筑工程系党总支副书记刘乙橙现场作总结讲话。她结合当代大学生心理现状，鼓励全体学子主动关注内心情绪，学会接纳不完美的自己，建立稳定积极的自我认知。全体师生集体合影留念，齐声喊出向阳而生，我爱我的主题口号，定格这段温暖治愈的活动时光。

本次户外心灵拓展活动取得显著育人成效。沉浸式的户外体验有效缓解了学生学业压力与情绪内耗，帮助同学们走出封闭独处状态，提升了沟通表达与团队协作能力，拉近了同辈之间的心理距离；与此同时，活动将心理健康知识、情绪调节方法巧妙融入趣味体验，让心理教育更具感染力与实效性，在全系营造出关注心理健康、悦纳自我、互助温暖的良好育人氛围。下一步，建筑工程系将持续探索心理健康教育的创新路径，进一步筑牢学生心理健康防线，助力每一位同学在阳光心态中绽放青春活力。